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탄수화물 육류 섭취가 우울증 확률 높여 0




라면 먹으면 기분 좋나요? 탄수화물·육류가 우울증 위험 높여

  탄수화물과 육류 섭취가 많은 사람이 그렇지 않은 사람보다 우울증 위험에 더 노출될 우려가 있다는 연구결과가 나왔습니다. 라면이나 빵, 밥과 같은 탄수화물의 경우 많이 섭취하면 혈당이 올라 일시적으로 좋지만 시간이 지나 원래 상태로 돌아오는 경우 그 감정의 진폭에 의해 더 큰 우울감을 느낀다고 하는군요. 육류의 경우 장내 유산균 감소로 뇌에 스트레스 등 영향을 미친다고 합니다.

  결국 채소를 많이 먹어야 한다는 것이 기사의 핵심인데...사실 이런 식으로 따져본다면 탄수화물과 육류 중 어느 하나가 주식인 것이 전 세계적인 현실임을 감안하면 사실상 거의 모든 인류가 우울증을 겪고 있다는 의미가 됩니다. 흔히 말하는 비건족 (채식주의자) 의 경우 우울증 위험이 가장 낮은 행복한 사람이라고 볼 수 있는 것이구요.

  그러나 기사의 댓글에서도 나와 있듯이 먹지 못해서 받는 스트레스와 우울감 역시 고려해야 한다고 생각합니다. 채소는 어디까지나 부식일뿐 그것이 일반적인 사림들의 입맛에 맞는 재료는 아니죠. 먹기싫은 채소를 억지로 먹으며 고통받는 것보다는 먹고싶은 음식을 적절한 분량으로 먹는 것이 보다 정신건강에 이롭지 않나 싶습니다.

  혈당이 떨어져서 그 낙차에 의해 우울감이 밀려온다면 최대한 그 편차를 최소화하기 위해 먹는 양을 변화시킨다거나 육류 섭취로 부족해진 장내 유산균은 약이나 유제품으로 보충하는 방법도 좋지 않을까 생각해 봅니다.



written by 쓰레기청소부

 

옥스포드 '짱구는 못말려 하우스' 0

















 내년에 국내에서 발매될 옥스포드 신제품인 '짱구는 못말려 하우스' 입니다. 짱구네 집과 전경을 아주 세밀하게 묘사했는데요, 이렇게 보니 짱구네 집이 정말 잘사는 집이라는 것을 알 수 있습니다.

  레고사와는 라이센스 계약이 되어 있지 않은 것 같아 아쉽지만 그래도 옥스포드사가 짱구 관련 블럭 시리즈를 꾸준히 발매해주고 있습니다. 개인적으로 구매해 보지는 못했지만 퀄리티가 궁금하군요. 레고사의 제품보다 어떤 수준인지 말입니다.



written by 쓰레기 청소부

뉴타입 2019년 8월자 인기 캐릭터 순위 0




<남성 캐릭터>

1위 를루슈 람페르지 (코드기어스)

 

2위 키리토 (소드 아트 온라인)

 

3위 샤아 아즈나블 (건담)

 

4위 사이타마 (원펀맨)

 

5위 모리시마 호다카 (날씨의 아이)

 

6위 웨이버 벨벳 (페이트 시리즈 , 로드 엘멜로이 II 사건부)

 

7위 에드가와 코난 (명탐정 코난)

 

8위 액셀레이터 (어떤 마술의 금서목록 3기)

 

9위 카마도 탄지로 (귀멸의 칼날)

 

10위벨 크라넬 (던전에서 만남을 추구하면 안되는걸까) 



<여성 캐릭터 순위>

 

1위 세이버 (페이트 스테이 나이트)

 

2위 유우키 아스나 (소드 아트 온라인)

 

3위아마노 히나 (날씨의 아이)

 

4위 타카기(장난을 잘치는 타카기양)

 

5위 카마도 네즈코 (귀멸의 칼날)

 

6위 모리 란 (명탐정 코난)

 

7위 미야미즈 미츠하 (너의 이름은)

 

8위 마토 사쿠라 (페이트 스테이 나이트)

 

9위 헤스티아 (던전에서 만남을 추구하면 안되는걸까)

 

10위 릴리루카 아데 (던전에서 만남을 추구하면 안되는걸까)


 



 2019년 8월호 뉴타입판 인기 애니메이션 캐릭터 순위입니다. 가끔 이런 순위표를 올릴 때마다 불안한 마음이 들곤 하는데, 본인 입장에서는 나이가 나이인지라 이제는 점점 모르는 제목의 작품들이 늘어가기 때문입니다. 그나마 이번 인기순위 투표결과를 보니 아는 캐릭터가 좀 있어서인지 조금은 안도의 숨을 내쉴 수 있겠군요. 흥미로운 점은 코난이나 새아 아즈나블은 시간이 흘러도 인기순위 상위권에 랭크되어 있다는 것입니다. 코난이야 TV 시리즈와 원작만화가 현재 진행형이고 아직도 큰 인그를 구가하고 있으니 그렇다쳐도...이미 돌가신 고인인...사야 아즈나블아 많은 사랑을 받고 있는 것은 시사하는 바가 큰 것 같습니다.


 1위는 '코드기어스 시리즈' 의 를루슈군요. 코드기아스 역시 2006년에 등장한 고전 애니메이션에 속하는 작품인데, 왜 1위일까라는 의문이 들었는데, 알고보니 '코드기어스 부활의 를루슈' 라는 극장판이 2019년 2월에 개봉했군요.(물론, 국내에서는 개봉하지 않았습니다만...) 인터넷에서는 극장판 제목 그대로 부활에 성공했다는 의견입니다.




written by 쓰레기 청소부      


루소 감독이 말하는 '만약 MCU에 엑스맨이 출현한다면?' 0




 '어벤저스' 시리즈 감독인 엔소니 루소 감독과의 인터뷰에서 '만약 엑스맨들이 MCU 세계관에 등장했다면 타노스의 핑거스냅에서 살아남는 히어로는 누구일까?' 라는 질문을 했다고 합니다. 이에 대한 답변으로 감독은 '울버린' 이라고 답했다고 합니다. 또한 울버린이 타노스와 싸우는 것을 보고 싶다고도 말했다는군요.

 이미 타노스는 스토리상 고인이 되었고, 엑스맨이 등장하지 못하는 것은 판권 문제로 결론적으로는 이들의 등장과 전투씬을 보는 것은 행후에도 상당히 실현되기 어려운 부분이었겠지만 그래도 매우 재미있는 상상이 되었습니다. 엑스맨이 그동안 영화에서 보여준 전투력 역시 수준급이었기 때문에 상급 전사들은 타노스의 부하들과도 좋은 접전을 보여주었을테니까요. 이미 '엔드게임' 에서 스칼렛 위치가 보여준 활약은 단 시간에 이뤄진 것을 감안하면 엄청난 것이었죠. 타노스의 사지를 무력화시키고 공중에 띄우며 농락했으니까요. 이에 탑급 뮤턴트인 메그니토나 찰스박사, 피닉스까지 가세한다면 전세가 기울었을지도 모르갰습니다.(무적의 뮤턴트일 줄 알았던 아포칼립스가 순삭당한 것을 보면 타노스 역시 이들을 쉽게 처리하기 힘들 듯)

 그러나 울버린은 좀 의외로군요. 기존의 히어로는 물론 타노스에게도 없는 엄청난 신체 재생력을 가지고 있지만 기본적으로 전투력은 그리 강하지 않으니까요. 기껏해야 캡틴 아메리카 정도? 물론 타노스의 장검을 맞고 피를 흘리면서도 계속해서 재생하며 달려드는 울버린의 모습은 꽤나 드라마틱한 연출을 보여줄 수 있을 것 같습니다. 그러나 캡틴 아메리카의 비브라늄 방패가 부서졌듯이 울버린의 중요한 전투도구인 아다만티움 손톱역시 부러지겠지만...



written by 쓰레기 청소부               

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