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고지방저탄수화물 식단에 대한 단상

[기사링크] '삼겹살, 버터' 지방 다이어트 괜찮다 VS 안된다 최근 관련서적과 모 다큐멘터리를 필두로 고지방저탄수화물 다이어트가 각광받고 있는 모양입니다. 주변에서는 벌써 이 대세에 합류하기 위해 밥을 끊고 닭가슴살로 세 끼를 때우려는 경우도 있고, 삼겹살로 세 끼를 때울 것이라고 공표하는 사람들도 보았습니다. 이 다이어트의 핵심은 살이 찌는...

200칼로리에 해당하는 식품들

  200칼로리에 해당하는 식품들을 간단히 모아놓은 그림들입니다. 하지만...흔히 사람들이 'kcal(킬로칼로리)' 를 'cal(칼로리)' 라고 부르는 경우가 많으니 정확한 표현으로는 200kcal 가 맞는 표현이겠죠. 200cal가 맞다면 성인 하루 평균 대사량이 2000kcal 기준으로 달걀 3천개 정도는 ...
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