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딥 다크하게 근육 푸는 방법

 2013년도 1일이 채 남지 않았습니다. 한 해를 시원하게 마무리하자는 의미로 증상별 근육 푸는 스트레칭을 소개하고자 하오니 많은 참고 되기를...바랍니다. 일단 이 체조법의 대부분은 절대 혼자서 할 수 없는 동작으로 구성되어 있습니다. 반드시 소통이 가능한 파트너(?)와 함께 하기를 권장합니다.  &nbs...
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